爱尔眼科湘潭地区“清晰未来·无…
- 2023年6月12日
做好眼部防晒
五一期间，气温上升，强烈的紫外线不仅会晒伤皮肤，也会“晒伤”眼睛。由于眼组织不同的结构吸收不同波长的紫外线，如果不注意提防紫外线，眼睛就会出现严重的畏光、流泪、异物感，甚至睁不开、有强烈的烧灼感和剧烈疼痛，因此外出旅游的时候配戴太阳眼镜或者太阳帽进行防护。
不要在车上玩手机
外出旅游不少人为了打发在车上的时间，会拿出手机玩游戏、追剧。其实，行进中的车身是晃动的，会造成手机与眼睛的距离、方位变化不定，而眼睛要看清内容，就要在晃动的字里行间进行追赶性的调节，而这种高速、频繁的调节必然会使眼球内各组织的负担加大，除了会引发眩晕、恶心和呕吐等症状外，还会造成眼睛疲劳，导致视力下降。
高度近视做过山车有风险
“太久没放假，去游乐场里疯一把，坐一坐惊险的过山车，释放一下压力。”但是需要注意的是，如果你是高度近视者，不要玩过山车这种刺激性的游乐项目，因为过山车冲击力强烈，容易使得眼球内的玻璃体对视网膜拉扯力增大，可能导致视网膜脱离。
尽量少戴隐形眼镜
很多人为了美观，出游时会佩戴隐形眼镜出游。隐形眼镜在佩戴时相对固定于眼球表面，这就给细菌和病毒提供了一个繁殖环境。五一期间鲜花开放旺盛，当花粉或沙尘不慎进入眼睛，很容易附着在隐形眼镜上，从而导致病毒和细菌滋生。建议出游的朋友少戴隐形眼镜，尤其不要连续佩戴超过6个小时，以保证眼睛的舒适和滋润。
注意用眼卫生避免揉眼
外出游玩时双手接触外界物品，一定会粘有细菌、病毒及其它脏东西，如不清洁双手接触眼睛以后，容易发生急性结膜炎、沙眼、角膜炎等眼病，因此，外出一定要注意手卫生。遇到风沙天气时，当沙子或其他异物入眼，千万不要用手揉，如果眼中的异物已经嵌入角膜，或者发现其他异常情况，需及时就医处理。
