手机电脑可以聊天、看剧、打游戏
自然受很多人喜欢
可由此带来的视力健康问题也不容忽视！
由于长时间观看电子屏幕
精神高度集中
导致眼部调节能力
减退、眨眼频率不自觉减少
非常容易导致出现干眼问题
干眼的症状有很多，如眼睛干涩、疲劳、异物感、畏光、怕风、酸胀感等，重症干眼可能会出现眼睑红肿、结膜充血、角膜上皮脱落，甚至角膜溃疡、感染等。
很多人通常把“干眼”和普通的“眼睛干”搞混，其实，正常人的泪液并不仅仅有水液层，还有脂质层和黏蛋白层，这些成分的异常或更多因素的混杂失常，都可能引发干眼。所以单纯滴眼药水、当下感受到眼睛湿润，对治疗并没有多大意义，且不对症的眼药水可能破坏脂质层、角结膜细胞等，从而加重病情。
眼睛表面的保湿工作主要由眨眼这个动作完成。正常情况下，人每分钟眨眼10~20次。而当我们聚精会神地使用手机或电脑，常常在不知不觉间减少眨眼次数。
眨眼时，覆盖于眼球表面的泪膜，可以阻挡泪液直接接触空气而减少蒸发。一旦眨眼次数减少，眼球过长时间暴露在空气之中，就会出现眼睛干涩的情况。长此以往，容易影响到泪膜的质量，进而出现干眼症状。
除此以外，使用电脑手机是一种近距离用眼行为。手机一上手，几个小时停不下来，会给眼睛带来巨大负担，加重视疲劳，造成视力下降。
➽ 良好的用眼习惯
保持正确的用眼姿势及必要的用眼距离，每20分钟向远处眺望一会，每用眼40分钟闭眼休息片刻或放松眼部等。
➽ 不滥用眼药水
虽然有些眼药水使用起来清清凉凉，用完感觉眼前一亮。但是，如果不清楚眼药水的成分，如是否含有防腐剂、激素类药物等，就随意使用，不但不能缓解症状，反而可能延误甚至加速病情发展。
出现干眼问题，应先到医院查明病因，了解出现干眼的原因，比如是缺水、缺油、缺黏蛋白还是其他问题，再对症治疗。
➽ 症状反复应及时就医
很多人觉得眼干不是大问题，事实上，长时间眼睛干涩的人，泪膜质量不稳定，久拖不治容易加重干眼症状，还可能造成眼部感染、视力下降，再严重下去可造成角膜病变，引发致盲危机。
