“低头族”别再当“屏奴”了，当心干眼症！

干眼的症状有很多，如眼睛干涩、疲劳、异物感、畏光、怕风、酸胀感等，重症干眼可能会出现眼睑红肿、结膜充血、角膜上皮脱落，甚至角膜溃疡、感染等。

很多人通常把“干眼”和普通的“眼睛干”搞混，其实，正常人的泪液并不仅仅有水液层，还有脂质层和黏蛋白层，这些成分的异常或更多因素的混杂失常，都可能引发干眼。所以单纯滴眼药水、当下感受到眼睛湿润，对治疗并没有多大意义，且不对症的眼药水可能破坏脂质层、角结膜细胞等，从而加重病情。

眼睛表面的保湿工作主要由眨眼这个动作完成。正常情况下，人每分钟眨眼10~20次。而当我们聚精会神地使用手机或电脑，常常在不知不觉间减少眨眼次数。

眨眼时，覆盖于眼球表面的泪膜，可以阻挡泪液直接接触空气而减少蒸发。一旦眨眼次数减少，眼球过长时间暴露在空气之中，就会出现眼睛干涩的情况。长此以往，容易影响到泪膜的质量，进而出现干眼症状。

除此以外，使用电脑手机是一种近距离用眼行为。手机一上手，几个小时停不下来，会给眼睛带来巨大负担，加重视疲劳，造成视力下降。