干眼症，并不只是眼睛干涩这么简单！

爱尔眼科 2023年5月22日

频繁眨眼仍觉干涩难耐，眼睛发痒控制不住用手去揉？

对很多人来说，这些现象都是“家常便饭”，忍一忍就过去了。

实际上，你很可能已经患上了“干眼症”！

要注意，干眼症并不只表现为眼睛干涩。

什么是干眼症？

干眼症，并不只是眼睛干涩这么简单！插图

干眼症是由于泪液的质和量异常或者泪液的流体障碍而导致眼表无法保持湿润的一种眼病，眼睛有干涩、酸胀、畏光、灼热感、异物感、看东西容易疲劳、或者摩擦痛等症状。

干眼症有哪些分类？

泪液缺乏/质异常型：

先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期服用某些药物都会造成泪液分泌不足。

脂质异常型：

由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。如睑板腺功能障碍、睑缘炎、眼睑缺损或异常引起泪液过度蒸发等。

黏蛋白异常型：

缺乏维生素A者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。如化学伤、热烧伤对眼表的损害及角膜缘功能障碍等。

泪液动力学异常型：

眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中以及长期配戴隐形眼镜导致的眼部干涩难忍。

干眼症高发人群有哪些？

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长期熬夜和长时间用眼的人群，如办公室白领、司机等。

年龄较大的人群，尤其是女性。

饲养宠物，长期化妆和配戴隐形眼镜的人群。

患有糖尿病、高血压等疾病的人群，以及长期服用某些药物的人群，包括抗抑郁药、镇痛药等。

如何预防干眼症？

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多眨眼缓解眼部疲劳：眨眼有助于泪液的分泌和分布，如果需要长时间操作电脑、驾车、读书等，建议多眨眼，使泪液能够均匀地分布滋润眼球。

注意用眼卫生：勤洗手，不要揉搓眼睛，手可以作为传播媒介，传播病菌。控制每天使用电子产品的时长，用眼一小时左右休息，闭目养神，眺望远处。

强调合理饮食：多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意补充蛋白质、钙、微量元素等，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

减少隐形眼镜配戴时长：长时间配戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，引起眼睛干涩。

减少空调使用：空调会使空气中的水分减少，长期处于空调房中会导致泪液蒸发过快，容易使眼睛干涩，使用空调要注意定时开窗通风。