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首页 诊疗项目 角膜眼表专科 为什么一到夏天你的眼睛就特别干?

为什么一到夏天你的眼睛就特别干?

爱尔眼科 2023年7月14日

都说秋冬干燥,皮肤、眼睛容易干涩。可现在正值夏日,雨水充足,为什么我们的眼睛还是这么容易干?

01

常待空调房,小心干眼症

眼睛干涩是环境、生活习惯、身体情况等多因素共同作用的结果。夏季虽然多雨,但天气炎热,大家每天都有很大一部分时间待在空调房内。空调在制冷的同时,也会降低空气湿度,加上门窗封闭,就可能引起干眼症。

为什么一到夏天你的眼睛就特别干?插图

02

生活习惯引起干眼

除了空调抽湿,生活习惯对于干眼症的影响也很明显。如果你常常感到眼睛干涩,先好好问问自己,是不是常常抱着手机一看好几个小时、每天上班盯着电脑不挪窝、晚上到家不舍得早睡,关了灯刷手机。这些不良的用眼行为都会减少我们的眨眼次数,使角膜长时间暴露在空气中,加速泪液蒸发。眼睛失去了泪液的滋润,自然就容易感到干涩。

为什么一到夏天你的眼睛就特别干?插图(1)

03

身体衰老

随着年龄的增长,我们眼睛的机能也在不断下降,泪液的质量,泪腺、睑板腺的机能都可能有所下滑。

泪液的质量下降,会导致滋润我们眼睛的泪水减少、营养不足。

睑板腺的机能下降、堵塞则会让泪液缺少必要的油脂,导致其蒸发速度加快。睑板腺如果长期堵塞,还可能出现萎缩,导致永久性的功能丧失,所以一定要及时治疗。

04

其他疾病

除了上面几种常见因素外,一些疾病如各种原因引起的眼睑闭合不全、干燥综合征、糖尿病等,也会加重眼睛干涩的症状。

为什么一到夏天你的眼睛就特别干?插图(2)

如何改善眼睛干涩?

改善眼睛干涩,从改变生活习惯开始:多眨眼、勤热敷;少看屏幕、多远眺;及时找医生,别再乱用药。

有意识地多眨眼,可以滋润眼球。当然,你也不必过于刻意眨眼,毕竟太快了谁都受不了。

热敷。眼睛除了分泌泪液,还能分泌少量油脂,帮助减少泪液蒸发。分泌油脂的睑板腺常常堵住,热毛巾敷眼可以帮助疏通堵塞的睑板腺。

劳逸结合,多远眺。在盯着电子屏幕时,我们的眼睛常常会目不转睛,减少眨眼次数,导致泪液无法及时刷到眼球表面。所以大家在工作娱乐之余,要劳逸结合,让眼睛离开电子屏幕。

自己使用药水存在一定隐患,如果以上方法都无法缓解你的不适,还是及时就医来得靠谱。

干眼的治疗是一个非常个性化的过程。也就是说,同样症状的患者,可能有着截然不同的致病因素,治疗的重点也不同。如果通过调整生活习惯也无法改善,记得及时就诊,寻求适合自己的治疗方案。

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