热҈热҈热҈！夏天的命是空调给的！小心干眼缠上你！

每天都在“烤箱模式”下的东莞人都不想出门了，每天都靠着空调续命，再熬上近十天的时间就可以出伏了，天气也开始逐渐转凉了。

“干眼症”是一种慢性疾病，我们眼睛通过泪腺分泌泪液，由睑板腺分泌油脂，在眨眼的同时，泪液、油脂和黏蛋白成分会在我们的眼睛表面形成一层泪膜，起到滋润双眼的作用。

当因为各种原因让泪液分泌不足或蒸发过多，引起泪膜不稳定和(或)眼表损害，引发“干眼症”，导致眼睛不适症甚至视功能障碍。

4、隐形眼镜、过敏性结膜炎、紫外线等其他原因引起泪液减少，泪液质量下降；

5、长期使用抗菌素，菌群失调。

  远离干眼小妙招   

1、定期清洁空调滤网，防止尘螨堆积。

2、使用空气加湿器之外，也可以在风口处放一盆水，增加室内湿度。

3、可使用一次性发热眼罩或者热毛巾，闭眼热敷10-15分钟，温度维持在40-45℃，如果眼睛有炎症，则不可进行。

4、眼睛轻微干涩，遵循医嘱使用无防腐剂的人工泪液缓解。

5、保证充足睡眠，避免熬夜。

6、电子屏幕亮度不宜过亮，夜间使用电子产品时记得开灯，躺着摸黑玩手机特别伤眼。