干涩、刺痛、异物感……你的眼睛到底怎么了？

干眼一旦患上，绝非靠滴眼药水就能缓解或改善症状。究其原因，源于泪膜分三层，每一层出现问题都可能造成干眼。常见的干眼有三种类型，一种是泪液缺乏型，由于泪腺分泌的泪液较少，导致“缺水”；一种是蒸发过强型，因脂质层分泌太少，锁不住眼睛表面的水分，从而“缺油”；还有一种混合型干眼，它既“缺水”也“缺油”。除此之外，还有黏蛋白缺乏型干眼、泪液动力学异常型干眼。干眼干眼类型繁多，所以精准的分型诊疗很重要。

据悉，有70%左右的干眼患者属于脂质异常型干眼【1】，其主要致病原因是睑板腺功能障碍【2】，即干眼更多不是因为“缺水”，而是“缺油”。由睑板腺分泌的脂质，俗称“油”，它的功能主要是“锁水保湿”。因此，一旦分泌的管道阻塞，“油”分泌不出，锁水的功能就会破坏。

究竟是缺泪液，还是缺脂质、缺黏蛋白，是什么病因，都需要综合检查，看看睑板腺的功能如何，是否萎缩，能否恢复。只有前往专业的眼科医疗机构进行眼表综合分析等系列检查，眼科医生才能评估患者的干眼严重程度，判断干眼类型，从而“量眼定制”个性化的干眼诊疗方案。

眼睛不适者每天可以进行10次正确的眨眼操训练（轻闭眼两秒，紧闭眼两秒，睁眼再两秒，反复循环，1次训练1分钟）。另外，不要长时间使用手机、电脑等电子产品，注意眼睛的休息，定时远眺。在日常饮食中，多食用蔬果，减少对高脂高糖食物的摄入，都有益于降低干眼的发生机会。