爱尔眼科湘潭地区“清晰未来·无…
- 2023年6月12日
春节期间抢红包、集福卡、看电影、熬夜打游戏……大多数时间都盯着手机、平板、电视等电子屏幕。小长假结束后，大家不得不从愉快的假期生活切换到工作状态，尤其是在电脑旁工作的白领们，开工天立马感觉眼睛疲劳畏光、充血干涩、眼痒不舒服。这些症状都表明，你可能被“干眼症”盯上了！
春节期间，不少人经常熬夜、频繁使用电子产品，可能会导致泪液的多少、泪液的质量、泪液的自然流动性受到影响，这三项中任一项出现异常，都会引起泪膜不稳定或其他眼表损害，出现眼干、眼涩、眼疲劳、异物感等症状，也就是我们说的干眼。
合理应对是重点
对于干眼的治疗我们要充满信心，轻度干眼是可逆性的，可以在缓解症状的同时尽可能的去除诱因。因此出现干眼症状时，首先应该改善不良的生活习惯，然后在眼科医生的指导下进行正确的治疗。
1、减少手机、电脑等电子产品的使用时间。
建议间断性用眼，一段时间的近距离用眼后闭目养神，或者看看远方，养成良好的用眼习惯。
2、养成良好的生活习惯。
清淡饮食，少吃过于油腻和辛辣的食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果。适当运动，避免熬夜，保证充足的睡眠。
3、保持室内合适的温度和湿度。
尽量避免长时间待在干燥的环境中（例如空调房、暖气房），家庭中合理使用加湿器。
4、在医生的指导下合理使用滴眼液。
切勿自行滥用眼药水，眼药水成分不同作用也是不一样的,应个性化选用，另外很多眼药水含有防腐剂，长时间使用可能加重干眼不适，并且可能会造成角膜、结膜的病变。
5、合理使用隐形眼镜，正确佩戴框架眼镜。
尽早治疗是关键
尽管发病率高、人群广，但许多人不知道‘干眼’是病，没有就医意识。由于认知不足，不少患者因延误治疗致中重度干眼，而中重度干眼因干燥致眼睛反复炎症，角膜遭到破坏，可能导致视力受损。
干眼致病原因复杂，除长期使用电子产品、睡眠不足外，化眼妆、长时间戴隐形眼镜、精神心理因素、环境污染、全身性疾病等都有可能引发干眼。因此，在干眼的诊断中，准确区分干眼类型的“对症下药”非常重要！湘潭爱尔眼科医院干眼门诊，专为干眼患者提供诊疗服务。
