家长须知丨小长假结束啦，孩子该收心了

孩子的眼球正处于发育状态，视力还没有稳定，而假期孩子每天除了面对各种的兴趣班、作业之外，空闲时间也大多都沉迷于电子设备。

假期过去，孩子的视力可能已经变化很多了，视力检查可以了解孩子新的视力状况，以便家长和老师考虑下一步的对策。

近视对于孩子来说并不只是看不清楚黑板那么简单，还会给他的外貌、学习、甚至是未来的工作带来不便。

更重要的是，一旦度数未能及时控制，发展成高度近视后，不仅会影响生活质量，还可能增加视网膜脱离，患白内障、青光眼等风险。

视力检查可以预防近视外，也可以及早发现斜视、弱视、远视等眼科问题。目前斜视和弱视都有相对的防控方法和时机，若错过时机，可能会造成不可逆的伤害。所以及时检查也是预防潜在疾病。

防在前，控在后。如果近视的儿童青少年，不注意平时的用眼习惯，有可能会发展成为高度近视，而高度近视容易引发多种严重并发症。

近视发生是不可逆转的，对于近视的孩子，重要的是避免发展成高度近视眼！胡跃主任一再倡导"防在前，控在后”。那么，我们应该怎么预防？

1、养成良好生活习惯，每天至少在户外运动2小时以上；

2、作息有规律，睡眠不足容易疲劳，易造成假性近视；

3、学习看书的姿势，做到眼睛离书本一尺，身体离书桌一拳，握笔的手离笔尖一寸；

4、不要在走路、坐车、躺着的时候看书或者电子产品，更不要在昏暗的环境下用眼；

5、使用电子产品时，家长可以使用“20-20-20”的护眼法则，来控制孩子的用眼。孩子们可以使用20分钟电子产品后，眼睛远眺20尺（6米远），休息20秒以上。

眼位检查顾名思义是指对眼球的位置进行检查，检查的目的是看看患者的眼睛是否为正位视，排查隐斜视或者显斜视。如果发现斜视需要进行针对性的治疗，而不是简单的配一副眼镜就可以。

一般来说，青少年儿童近视验光会建议进行散瞳，因为小孩子的调节能力比较强，可能存在调节紧张不能放松的情况，散瞳能够放松紧张的睫状肌，得到一个比较准确的度数，比如是否存在假性近视的情况等。

各年龄正常视力参考数值