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首页 诊疗项目 小儿斜弱视专科 经常侧躺玩手机,真的可能变斜视!​

经常侧躺玩手机,真的可能变斜视!​

爱尔眼科 2023年12月25日

与手机“日夜厮守”已经成为很多小伙伴的日常,甚至在充电时还将它“捧在手心”,还有不少人喜欢侧躺着玩手机。却不知长期如此,各种眼疾都会接踵而来……

湘潭爱尔眼科医院提醒:侧躺玩手机是一种不良的用眼习惯,长时间侧躺玩手机不仅对肩颈腰有损伤风险,更会造成近视加深,还可能引起内斜视、弱视等,影响正常视觉功能。

斜视突发的原因
长期保持侧躺玩手机的姿势,容易使靠近枕头一侧的眼部血管受到压迫,导致供血不足,时间一长就容易有“膨胀感”,可能会出现短时性的影像重叠和睫状肌疼挛。同时,侧躺玩手机时左右眼用眼不平均,长此以往会导致眼疲劳造成暂时性单侧视力明显下降,左右眼睛视力偏差。

经常侧躺玩手机,真的可能变斜视!​插图

事实上,导致斜视的原因不仅仅在于“侧躺”,而在于“长时间”和“近距离”。因为人们在看近处时需要用到眼睛的调节功能,眼睛在调节的同时引起双眼内转(俗称对眼),称为“集合”,调节和集合是一个联动过程,两者保持协同关系。如果长时间看近处,眼睛就会过度调节、双眼持续内转,长此以往,就会导致“共同性内斜视”。
长时间近距离侧躺玩手机除了会导致斜视外,如果在昏暗环境下使用,也容易形成视觉疲劳,甚至诱发急性青光眼,严重的会导致失明。
玩手机要张弛有度!

在生活中长时间使用手机不可避免,但玩手机时除了需要注意自身姿势与使用时长,建议屈光不正患者可以戴上眼镜,帮助调节或集合功能在正常范围内发挥作用,但关键的还是要减少近距离视物的时间。

近年来,急性共同性内斜视患者人数上升,且呈年轻化趋势。成年人也需养成科学用眼习惯,避免长时间侧卧看手机,在使用电子产品时要做到张弛有度,注意休息,若有不适及时到正规、专业的眼科医院就诊。

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