面对甲流，糖友们该怎么防范？“中招”了又怎么办？

目前甲流正处于流行态势，相关的病例增加、停课新闻频上热搜。

除了上述预防措施继续保持之外，还要做好以下几点。

饮食管理

患病期间，食欲肯定会受到不同程度的影响，为了减少影响，糖友可以吃一些既可口又容易消化的食物，以满足机体基本的热量需求。如果难以下咽，可改为流质、半流质或软质食物，如稀饭、面条、麦片、果汁、牛奶、果冻等食物，清肉汤也是一个不错的选择。万一食欲太差，就少量多餐，分多次吃完。

补充水分及电解质

如过发烧、呕吐、腹泻导致体液大量丢失，一定要注意补充足够的水分和电解质（如温开水、淡盐水等）。口服补液不仅可以防止脱水，还有助于稀释血液、改善循环、降低血糖。

加强血糖检测

糖友感染甲流后可能会出现血糖波动，尤其症状明显者，因此应加强血糖监测，包括餐前、餐后和睡前血糖，必要时额外随时测血糖，确保血糖水平保持平稳，防范严重高血糖和低血糖。

进行眼底检查

在康复后，一定要及时到眼科医院检查眼底，由医生来评估你的眼底是否有病变，是不是病情有发展、有没有出血、有没有新生血管等问题，是否需要进一步处理。