五一别“甜”过头！如何不被这张“网”粘住！

殊不知，每次长假对于“糖友”来说都是巨大的“考验”，如果稍不注意，胡吃海喝，就极易诱发“糖网”的发生。所以说，糖友们要支棱起来，抵制这些甜蜜的诱惑。

要抵制那些诱人的甜蜜，首先就要了解它们，远离它们！糖尿病患者切勿因假期有所松懈，更需要管理好自身血糖，平稳控糖，降低并发症发生的风险，实行下方五大预防措施。

湘潭爱尔眼科医院胡栋院长表示，一旦确诊了糖尿病，稳定血糖是首要任务，再是检查眼底，根据自身病情做好管理，预防疾病进程。

很多有糖尿病的小伙伴觉得疑惑？糖尿病为什么累及眼睛呢？

胡栋院长为我们详细科普：人的视网膜上分布了许多血管，糖尿病使视网膜血管长期处于高糖环境中，极易发生病变，这就是糖尿病视网膜病变（简称“糖网”）。

“糖网患者的视网膜血管就如同裂缝的水管，容易渗漏、出血，一旦出现这些情况，视力和视觉可能受到非常严重的影响。”胡栋院长指出，随着病程的发展，可能会出现视物模糊、有黑影、视物变形的症状，造成不可逆的视力丧失，严重或可致盲。

而糖网又十分狡猾，在早期无明显症状，所以说一旦确诊了糖尿病，不论糖尿病的类型，都建议马上到专业眼科医院查眼底，且定期接受眼底检查，通过观察眼部血管的变化来筛查眼底疾病，做好疾病预防。

日常生活中需每天控制血糖指标，尤其到了假期，亲朋相聚机会变多，饮食可能开始不规律了，糖分摄入过多或恐诱发糖网或加重病情。请记住，要快乐，不松懈，控好糖，不做“网中人”。